“接纳自我要放宽心，敲胆经能疏解疲劳，这样的重阳活动既养心又实用！”10月23日，赛虹桥街道小行社区“聆悦空间”心理服务项目活动现场，社区翁阿姨拿着亲手制作的艾草锤，连连点赞。

当天，30多名辖区退休老人齐聚一堂，在传统文化浸润、心理健康疏导与养生实践体验中，感受着社区大家庭的温暖。

活动现场，南京水清爱之行社会工作服务中心心理咨询师何静玲老师以“重阳文化+心理养生”为核心，带来丰富多元的沉浸式体验。她从重阳节“敬老、安康”的文化内涵切入，结合“赏菊怡情”“登高舒心”等传统习俗，延伸讲解老年人常见的孤独感、焦虑情绪等应对方法，将“接纳自我、积极社交、情绪疏导”等心理健康五原则融入真实案例，用通俗语言帮老人们破解心理难题。

经典诵读环节，老人们伴着轻柔音乐吟诵《九月九日忆山东兄弟》，在朗朗诗声中舒缓情绪、感受文化魅力；手工体验环节，何老师手把手指导大家制作艾草养生锤，详细演示穴位敲击原理与艾草“温经散寒、祛湿止痛”的药用价值，老人们相互协作、交流技巧，现场欢声笑语不断。

活动尾声的“一对一心理答疑”环节，何老师针对隔代教育、退休适应等问题耐心解答，送上个性化疏导建议。

“聆悦空间”作为小行社区重点打造的专业化心理服务项目，其以“覆盖全年龄段、精准对接需求”为核心，构建起“固定驻点+特色活动+精准帮扶”三维服务体系。

在服务群体上，实现全龄覆盖与精准帮扶并举：针对青少年开展情绪疏导讲座，今年累计服务超150人次；为家长开设亲子沟通、家庭教育主题沙龙7场，有效缓解育儿焦虑；聚焦特扶家庭等特殊群体，组建专业团队提供上门一对一心理疏导，累计服务超200小时；同时为社工等群体开展心理赋能培训，帮助缓解工作压力。在服务机制上，每月固定开设心理驻点服务，邀请国家二级心理咨询师坐诊，提供免费一对一咨询，切实满足群众日常心理需求。

此次重阳主题活动，是“聆悦空间”精准对接老年群体需求的一次实践。下一步，社区将持续深化“聆悦空间”项目内涵，一方面计划培育“聆悦妈妈”心理志愿者队伍，构建“专业服务+志愿互助”的服务格局；另一方面将优化全龄服务菜单，拓展服务场景，为辖区共建单位职工等群体提供定制化心理关怀，不断提升服务的专业化、精细化水平，让“聆悦空间”真正成为覆盖全龄、贴近群众的“心灵港湾”，为构建和谐幸福社区注入持久动力。

通讯员 魏珺