最好的养老，是让老人觉得自己还有用。在南京市委社会工作部推动下，越来越多退休老人不再只是被照顾的对象，而是社区里被需要的人。

10月9日上午，玄武区樱驼花园社区居民袁阿姨走下楼，在社区党群服务中心二楼量了血压，又到隔壁悦时光社区食堂选了一荤一素。同一个小区的72岁的方爷爷算了算：“过了70岁生日就打七折，这一顿10块钱。”“从前看病、吃饭都要跑远路，现在下楼全解决了。”袁阿姨说。

一餐热饭，是老人最基本的需求。但在南京，这只是起点。

樱驼花园社区整合便民服务，老人就近到悦时光社区食堂用餐。

下楼有食堂，隔壁能看病

樱驼花园社区老年人口占比超过35%。“老人需要什么，社区就打造什么。”社区党委书记于燕说。在南京市委社会工作部推动下，“楼下食堂+隔壁诊室”正在越来越多社区落地。

雨花台区长虹路社区76岁的独居老人龙云琦，中午步行几分钟到“银发餐厅”，12元一荤两素一汤，软烂入味。食堂专门推出清蒸鱼、炖排骨、杂粮粥等“适老套餐”，低盐低脂低糖，一个电话还能预约送餐。社区还搞了个“双站点”模式，东西两个片区各设一个助餐点，行动不便的老人也能吃上热乎的。

鼓楼区古林社区则把义诊做成了固定动作。社区打造“林康荟”养老服务品牌，固定每周二为专属义诊服务日，联动大件卫生所（社区共建医疗点）医护团队驻点，免费测血压、测血糖，还提供开药、代拿药服务。“年纪大了腿脚不便，去一趟医院要折腾大半天。现在社区里就能检查，方便多了。”前来义诊的李爷爷说。

楼下有热饭，隔壁能问诊——养老的体面，先从“不折腾”开始。

每天敲一次门，报一声平安

栖霞区“好邻居敲敲门”项目，把邻里互助做成了日常。4000多名“好邻居”志愿者已结对帮扶3926位特殊困难老年人。

马群街道特困独居老人夏爷爷突发脑卒中，“好邻居”志愿者发现异常后，项目社工第一时间上门处置、同步拨打120，为抢救赢得黄金时间。今年6月，该项目获评全国志愿服务“四个100”优秀典型。

“好邻居”志愿者教老人使用手机。

这样的敲门，不只是栖霞区在坚持。

江北新区花旗社区，11位邻居志愿者每天敲响28位独居、高龄老人的家门，问一句“家里最近有什么变化吗？”，拍照报平安。00后大学生志愿者小王第一次敲开独居老人张奶奶的门时，紧张得不知道说什么。三个月后，张奶奶会提前把水果洗好等她。“不是我陪她，是她陪我。”小王说。

每天一次敲门，敲开的不只是门，更是独居老人与这个世界的一根线。

退休了，总得有个去处

建邺区莲花南苑社区“红暖万家·乐龄学堂”，全年计划开展56场活动，涵盖声乐、舞蹈、烘焙、太极、插花、摄影、八段锦。社区组织党员楼栋长、网格员上门摸排老人真实需求，按“艺术、健身、实用技能”三大板块设置课程。老党员李师傅主动担任助教，带动一批老人化身志愿者。

65岁的张阿姨第一次走进声乐班时，站在门口不敢开口。三个月后，她成了班里的领唱。“以前一个人在家，一天说不了几句话。现在每周盼着上课，同学变朋友，日子有盼头了。”下课铃响，几个老人不急着走，围着桌子分一袋橘子——课上的“同学”，渐渐成了生活里的“老伙伴”。

在南京，老年教育、文化养老资源正加速下沉社区，让“有地方可去”从愿景变成日常。

退休不是退出生活，而是终于有时间，去过自己想过的日子。

被照顾的人，开始照顾别人

服务好老人是底线。让老人觉得自己还有用，才是更高的追求。

六合区龙津社区，七十出头的李永泰有四十多年党龄。2018年，他在居民群里发了条消息：免费维修水电，六十岁以上老人优先。起初没人当真。直到有人试着喊他，他真去了，修好就走。那年冬天特别冷，不少居民家里上水阀冻坏了，他挨家挨户上门换。有人多塞几十块辛苦费，他摆摆手：“收了钱，这事就变味了。”八年下来，修了200户人家。社区顺势成立“银发工作室”，修水电、理发、调解纠纷，各展所长。

李永泰不是个例。建邺区文体社区40位银发志愿者年均探访1500次；玄武区樱铁村社区“老铁”志愿服务队，铁路退休职工每天双人值班管活动室、调解矛盾；秦淮区双桥新村社区，退休老党员把闲置角落改成“共享花架”。

在南京，越来越多退休党员成为社区治理的“红色细胞”——不是“被组织”起来的，而是自己发现社区哪儿不对劲，就动手去改。

最好的养老，是让老人吃得上热饭、有人敲家门、有地方可去，更让老人觉得自己还有用。

来源：南京日报、紫金山新闻